«Нейродинамика» Срединный нерв (в сторону) - сгибание шейного отдела в стороны, ладонь на стене

Встаньте прямо боком к стене, расположив пораженную руку ближайшим образом.
Поверните ладонь лицом к стене и поднимите руку в сторону.
Выпрямив локоть, упритесь ладонью в стену.
Внутренняя сторона запястья и предплечья должны быть обращены к потолку.
Удерживая это положение, наклоняйте голову в сторону от стены, пока не почувствуете легкое растяжение в руке.
Верните голову в нейтральное положение, а затем повторите, сохраняя плавность движений.