Разгибание локтя, укрепление трицепса, сидение - с сопротивлением ассистента
Описание
Сядьте прямо на стул с помощником рядом с более слабой стороной.Поднимите или попросите помощника поднять более слабую руку так, чтобы она была направлена вперед.
Вложите свою руку в руку помощника и попросите их поддерживать вас за локтем.
Немного согните локоть.
Попросите помощника оказать некоторое сопротивление под вашим запястьем, пока вы пытаетесь выпрямить локоть, надавливая на его руку.
Старайтесь удерживать тело неподвижно и не наклоняйтесь вперед во время выполнения этого упражнения.
Специализация:
Неврология
Регион:
Локоть, Руки
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Неврология
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, С поддержкой
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Инсульт, Травма спинного мозга L2-S1, Травма спинного мозга C7, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая