Баланс, стоя, бросок/ловля мяча о стену - с прогрессией
Описание
Встаньте прямо лицом к стене, держа мяч в обеих руках.Сделайте большой шаг назад.
Крепко бросьте мяч в стену, поймав его, когда он отскакивает обратно к вам.
Чтобы усложнить задачу, отойдите подальше от стены и измените высоту, на которую вы бросаете мяч.
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Регион:
Руки, Локоть, Плечевой пояс
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Сила
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Мяч - маленький, Стена
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая