Сопротивление вытягиванию прямой руки вниз в положении стоя (адаптивная односторонняя ампутация верхней конечности)

Встаньте лицом к эспандеру, который надежно закреплен выше уровня головы.
Надежно прикрепите один конец эспандера к культе.
Другой конец эспандера держите в здоровой руке.
Поднимите руки вперед и вверх, собирая слабину в ленте.
Затем аккуратно отведите лопатки назад, сохраняя шею длинной.
Когда будете готовы, держите руки прямо и медленно потяните ленту, опуская руки вниз к бокам.
Контролируемо верните руки вверх в исходное положение и повторите.