Средняя тяга на функциональных петлях
Описание
Стоя, ноги на ширине плеч, рукояти в руках.
Отклонитесь назад, руки вытянуты, опора на пятки.
Выполните тягу. Держите тело в одной прямой линии.
Выполните несколько повторений, вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Силовая и физическая подготовка
Регион:
Плечевой пояс, Руки
Движение:
Ретракция, Сгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила
Специализация:
Силовая и физическая подготовка
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Тренировочные петли
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя
