Ряд подвесных ремней - прямой корпус

Закрепите подвесные ремни высоко перед собой.
Встаньте, ноги на ширине плеч и держите по одной ручке в каждой руке.
Расположитесь под ремнями, затем отклонитесь назад так, чтобы ваше тело оказалось на прямой линии, а руки были прямыми, а ладони обращены вниз.
Держите тело на прямой линии, отводя локти назад, а корпус назад в вертикальное положение.
Когда руки дотянутся до боков, большими пальцами сверху, медленно вернитесь в исходное положение и повторите.