Косые скручивания с партнером
Описание
Сядьте на пол, согнув ноги и закрепив ступни на полу партнером.Отклоните верхнюю часть тела назад, держа спину длинной, а пятки на полу.
Затем поверните верхнюю часть тела из стороны в сторону.
Специализация:
Силовая и физическая подготовка
Регион:
Корпус и таз
Движение:
Сгибание, Вращение
Назначение:
Сила, Сила - Вес тела
Специализация:
Силовая и физическая подготовка
Позиция:
Сидя на полу
Оборудование:
С поддержкой
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя