Стоя сопротивлялся стабилизации

Для выполнения этого упражнения вам понадобится напарник.
Держите один конец эспандера обеими руками над головой.
Ваша цель состоит в том, чтобы удерживать равновесие на протяжении всего упражнения.
Ваш партнер будет тянуть за ленту спереди, сзади или сбоку.
После этого ваш партнер перестанет тянуть, и вам нужно будет приспособиться и удерживать равновесие.