"COD (collisions)" Прыжок в противника/приземление на две ноги; 01
Описание
Затем сделайте шаг в сторону и выполняйте мини-приседания, каждый раз, когда вы ставите ногу, повторяйте в другом направлении.Специализация:
Силовая и физическая подготовка
Регион:
Все тело
Движение:
Сгибание стопы, Разгибание
Назначение:
Скорость и ловкость, Плиометрика, Баланс / проприоцепция, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Силовая и физическая подготовка
Позиция:
Стоя
Оборудование:
С поддержкой
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя