Войти

"COD (collisions)" Прыжок в противника/приземление на две ноги; 01

148 просмотров
Для экспертов:
Описание
Затем сделайте шаг в сторону и выполняйте мини-приседания, каждый раз, когда вы ставите ногу, повторяйте в другом направлении.
Специализация:

Силовая и физическая подготовка

Регион:

Все тело

Движение:

Разгибание, Сгибание стопы

Назначение:

Баланс / проприоцепция, Плиометрика, Скорость и ловкость

Специализация:

Силовая и физическая подготовка

Позиция:

Стоя

Оборудование:

С поддержкой

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя