«Управление отеком» Положение рук, приподнятое, с массажем

Сядьте прямо на устойчивый стул или инвалидную коляску, подперев спину и поставив стол впереди.
Убедитесь, что обе ноги стоят ровно.
Положите подушки на колени и на стол.
Поднесите локоть к телу, а затем осторожно выведите руку вперед, чтобы положить ее на приподнятые подушки.
Убедитесь, что ваша рука находится выше локтя, а запястье прямо.
Обхватите пальцами конец сложенного полотенца для рук и расположите большой палец в стороне.
Поглаживание незатронутой рукой по всей длине руки.
Начните с середины предплечья, применяя мягкие движения к локтевой складке.
Прогрессируйте, перемещая исходное положение к руке.
Если у вас нежная кожа, используйте крем, чтобы избежать обострения.