Вспомогательное сгибание/разгибание пальцев в положении сидя

Вам понадобится кто-то, кто поможет вам с этим упражнением.
Начните сидя.
Ваш помощник должен поддерживать ваше предплечье и кисть.
Локоть должен быть согнут, рука направлена вперед, запястье должно находиться в нейтральном положении.
Держа запястье прямо, помощник будет медленно сгибать и разгибать пальцы.
Присоединяйтесь к движению настолько, насколько это возможно.
Двигайтесь только в пределах комфортного диапазона, это не должно быть болезненно.