Марширует, на месте, с оркестром
Описание
Встаньте прямо, обхватив обе лодыжки эспандером.Когда вы стоите, расставив ноги на расстоянии бедер, в ленте должно быть напряжение.
Марш на месте, натягивая на себя полосу сопротивления.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя