Динамическая прочность на сжатие с лентой - двусторонняя
Описание
Держите каждый конец ленты между большими и указательными пальцами при натяжении.Держите руки на месте.
Растяните ремешок, переместив кончики большого пальца и кончики пальцев ближе к ладоням.
Держите суставы большого пальца согнутыми и приподнятыми.
Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Противодействие, Сгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила - Выносливость / контроль, Сила, Моторика - крупная, Функциональная практика
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя, Сидя на стуле
Оборудование:
Стол, Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя