Плавучесть при изгибе туловища сопротивлялась, с подножкой, толкаясь вниз, стоя
Описание
Встаньте прямо, вода на глубине груди и ноги на ширине плеч.Смягчите колени.
Положите руки на поплавок для кикборда на поверхности воды.
Напрягите мышцы живота.
Держа кикборд близко к телу, опустите его под воду к бедрам.
Управляйте кикбордом обратно на поверхность воды.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Корпус и таз, Поясница
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Надувная доска
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Средняя
Движения в воде:
Движение вниз с преодолением сопротивления воды