Ходьба с высоким коленом, скручивание через плечо, руки за головой

Встаньте прямо и убедитесь, что перед вами есть свободный путь.
Двигайтесь вперед в темпе ходьбы, держа руки над головой и локти в стороны.
При каждом шаге поднимайте колено высоко к небу, вращаясь туловищем, чтобы соприкоснуться с противоположным локтем.
Повторяйте с чередованием сторон с каждым шагом.