Разгибание грудной клетки ROM, мобилизация с движением, с бандажом, стоя

Встаньте прямо, обмотав верхнюю часть спины полотенцем или лентой.
Расположите повязку вокруг пораженной области и держите концы в каждой руке.
Чтобы улучшить разгибание, потяните вперед обеими руками, натягивая ленту.
Одновременно наклоните верхнюю часть тела назад над лентой.
Колеблйте движение, потягивая ленту, когда вы отклоняетесь назад, и плавно ослабляя ленту, когда вы немного выпрямляетесь.
Повторяйте это движение ритмично.