Грудопоясничный поролон в положении лежа на спине; 01
Описание
Поместите поролоновый валик в середину поясницы.Лягте на поролоновый валик.
Используйте ноги, чтобы двигаться вперед и назад по мышцам нижней части спины.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Поясница, Спина
Движение:
Сгибание
Назначение:
Миофасциальный релиз
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине, Сидя на полу
Оборудование:
Коврик, Ролл
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая