Грудопоясничный поролон в положении лежа на спине; 01

47 просмотров
Для экспертов:
Описание
Поместите поролоновый валик в середину поясницы.
Лягте на поролоновый валик.
Используйте ноги, чтобы двигаться вперед и назад по мышцам нижней части спины.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Спина, Поясница

Движение:

Сгибание

Назначение:

Миофасциальный релиз

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на полу, Лежа на спине

Оборудование:

Ролл, Коврик

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая