Разгибание туловища укрепляющее изометрическое, с гантелями, руки вперед, стоя
Описание
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.Держите гирю в каждой руке.
Оставайтесь в вертикальном положении, поднимая обе руки перед собой на 90 градусов.
Задержитесь в этом положении.
Не позволяйте плечам опускаться вперед.
Расслабьтесь, опустив руки по бокам.
Специализация:
Неврология
Регион:
Все тело, Поясница, Корпус и таз, Спина
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка, Сила - Вес тела, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Неврология
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Свободный вес
Заболевание:
Травма спинного мозга C1-C4
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя