Равновесие, полуколенопреклоненное, от четвероногого
Описание
Начните с положения на коленях, положив руки под плечи, а колени под бедра.Вытяните одну ногу вперед и поставьте ступню на пол.
Используйте руки на бедре для равновесия.
Выпрямите тело, а затем попытайтесь убрать опору рук.
Задержитесь в этом положении.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра, Корпус и таз, Спина
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка, Сила - Вес тела, Постуральный контроль, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на коленях
Оборудование:
Балансировочная подушка, Без оборудования, Коврик
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Болезнь Паркинсона, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Средняя, Простая