Укрепление кругов плеча/лопатки, CW CCW, подвешивание на перекладине; 01
Описание
Возьмитесь за перекладину хватом сверху и повисните на руках с полностью вытянутым корпусом.Отведите лопатки назад и вниз, а затем выполните движение по кругу плеч назад.
Повторите в обратном направлении.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Плечевой пояс, Ампутация ниже колена, Спина
Движение:
Ретракция, Опущение
Назначение:
Сила - Вес тела, Подготовка к движению / разминка
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Вис
Оборудование:
Турник
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя