Сопротивление разгибанию большого пальца с помощью ремешка
Описание
Наденьте эспандер на большой палец и пальцы, чтобы снять слабину.Попытайтесь переместить большой палец наружу против сопротивления ленты.
Контролируемо возвращайтесь в исходное положение.
Стремитесь к тому, чтобы во время упражнения конец и сустав большого пальца были прямыми или слегка согнутыми.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стол, Эспандер, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя