Разгибание пальцев изометрическое, на суставах MCP - extensor digitorum communis

47 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сядьте на стул прямо.
Положите пораженную руку на стол ладонью вниз и пальцами на столе.
Согните концевые и средние суставы пальцев, держа костяшки пальцев прямыми.
Используйте неповрежденную руку, чтобы костяшки пальцев не сгибались назад к потолку.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Рука и пальцы

Движение:

Разгибание

Назначение:

Сила, Сила - Изометрическая нагрузка

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стул, Стол

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя