Усиление радиального отведения (разгибания) большого пальца изометрическим, ладонь вниз - extensor pollicis brevis

Сядьте прямо на стул, положив предплечье и ладонь на стол и полностью согнув кончик большого пальца.
Положите палец противоположной руки на тыльную сторону большого пальца между костяшкой и концевым суставом большого пальца.
Попробуйте оторвать большой палец от стола, используя противоположную руку, чтобы сопротивляться движению.
Старайтесь удерживать это положение, не двигаясь, следя за тем, чтобы кончик большого пальца был согнут.