Усиление радиальной аддукции (сгибания) большого пальца изометрическим, ладонь вниз

42 просмотра
Для экспертов:
Описание
Сядьте прямо на стул, положив предплечье и ладонь на стол и вытянув большой палец из пальцев.
Противоположной рукой удерживайте большой палец от движения к указательному пальцу.
Старайтесь удерживать это положение, не двигаясь.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Рука и пальцы

Движение:

Сгибание

Назначение:

Сила, Сила - Изометрическая нагрузка

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стул, Стол

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя