Усиление радиальной аддукции (сгибания) большого пальца изометрическим, ладонь вниз
Описание
Сядьте прямо на стул, положив предплечье и ладонь на стол и вытянув большой палец из пальцев.Противоположной рукой удерживайте большой палец от движения к указательному пальцу.
Старайтесь удерживать это положение, не двигаясь.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила, Сила - Изометрическая нагрузка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя