Активный цикл дыхательной техники (АКБТ) (инвалидная коляска)

Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза.
Расположите свое тело в удобном положении в соответствии с указаниями физиотерапевта.
Расслабьте дыхание, осторожно вдыхая через нос и выдыхая через рот, следя за тем, чтобы дыхание было медленным и контролируемым.
Положите руки на нижнюю часть ребер.
Сделайте три глубоких вдоха через рот, наполняя легкие, чувствуя, как ваши ребра мягко выдвигаются при вдохе.
Вернитесь к технике расслабленного дыхания.
Положите руки на нижнюю часть ребер.
Сделайте три глубоких вдоха через рот.
Когда вы почувствуете, что наполнили грудную клетку воздухом, задержите дыхание на 3-5 секунд, а затем осторожно выдохните через рот.
Вернитесь к технике расслабленного дыхания.
Выполните 3 вдоха, глубоко вдохнув через нос и быстро выдохнув с открытым ртом, как форсированный вздох.
В конце цикла кашляйте, чтобы очистить выделения.