Дыхание расслабленное, наклонившись вперед через спинку стула, стоя; 01
Описание
Встаньте прямо перед столом или крепким стулом.Положите обе руки на поверхность.
Встаньте на поверхность и позвольте ей принять ваш вес.
Расслабьте голову вниз.
В этом положении замедлите дыхание.
Специализация:
Психическое здоровье
Назначение:
Дыхание, Гипервентиляция и контроль дыхания, Релаксация и дыхание
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стул, Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя