Очищение дыхательных путей, наклон головы вперед/назад при вдохе; сидя; 01
Описание
Сядьте прямо на стул, поставив ступни на пол.Расслабьте плечи и смотрите прямо перед собой.
Поднимите голову, чтобы посмотреть в потолок, и при этом вдохните.
Выдохните, возвращая голову в исходное положение.
Повторяйте это движение до тех пор, пока не почувствуете, что ваш нос стал чище.
Специализация:
Неврология
Назначение:
Дыхание, Очистительные техники дыхания, Гипервентиляция и контроль дыхания
Специализация:
Неврология
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя