«Лягушачье приседание» Растяжка приводящих мышц бедра; 01
Описание
Встаньте прямо, расставив ноги.Присядьте на корточки до пола.
Сведите руки вместе перед собой.
Положите локти на внутреннюю сторону коленей и используйте их, чтобы отвести колени в стороны.
Задержитесь в этом положении.
Специализация:
Педиатрия
Регион:
Лодыжка, Локоть, Бедра, Колено
Назначение:
Растяжка, Растяжка - статическая
Специализация:
Педиатрия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Дети
Сложность:
Средняя