Равновесие, на одной ноге, в неглубоком приседании, глаза открыты
Описание
Встаньте рядом со стеной или столом для поддержки, если она вам нужна.Равновесие на пораженной ноге.
Держите пятку на земле и согните колено так, чтобы колено проходило прямо вперед над пальцами ног.
Полностью выпрямитесь и повторите движение в соответствии с указаниями.
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Регион:
Лодыжка, Бедра, Колено, Ноги
Движение:
Разгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы, Сила - Вес тела
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя