Равновесие, на одной ноге, в неглубоком приседании, глаза открыты

40 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте рядом со стеной или столом для поддержки, если она вам нужна.
Равновесие на пораженной ноге.
Держите пятку на земле и согните колено так, чтобы колено проходило прямо вперед над пальцами ног.
Полностью выпрямитесь и повторите движение в соответствии с указаниями.
Специализация:

Здоровье пожилых людей

Регион:

Лодыжка, Бедра, Колено, Ноги

Движение:

Разгибание

Назначение:

Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы, Сила - Вес тела

Специализация:

Здоровье пожилых людей

Позиция:

Стоя на одной ноге

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Средняя