Равновесие, стоять, поворачивать голову, глаза закрыты, ноги вместе, рядом со стулом
Описание
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, близко к прочному предмету, за который можно держаться для устойчивости.Поставьте ноги вместе так, чтобы лодыжки соприкасались.
Восстановите равновесие и закройте глаза, держа поддержку рядом, если она вам понадобится.
Медленно поворачивайте голову из стороны в сторону.
По мере того, как вы чувствуете себя более уверенно, увеличивайте скорость поворота головы.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Все тело, Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка
Назначение:
Ощущение и пространственное восприятие, Постуральный контроль, Осознанность и медитация, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стул
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя