Равновесие, на одной ноге, соприкасающиеся конусы x 8, с противоположной стопой

Встаньте прямо на пораженную ногу.
Разместите мишени вокруг себя на полу в 8 разных точках, как звезды.
Балансируйте на пораженной ноге, пытаясь медленно коснуться поднятой стопой каждой цели.
Убедитесь, что вы хорошо контролируете ногу в стойке, когда колено движется прямо вперед над пальцами ног, а не внутрь.