Равновесие, стоя, подбрасывание мяча, вращение по кругу

Встаньте прямо, держа в обеих руках мяч среднего размера.
Сосредоточьтесь на мяче, когда вы подбрасываете его в воздух.
Сделайте шаг в сторону по воображаемому кругу, прежде чем поймать мяч.
Повторите это так, чтобы вы продолжали ходить по кругу.
Сосредоточьтесь на мяче на протяжении всего упражнения.
Выделите время между бросками, чтобы ваши симптомы успокоились, если вам это необходимо.