Скачок на месте
Описание
Встаньте, ноги на ширине бедер.Начните с того, что сначала сделайте шаг, а затем запрыгните на другую ногу.
Затем наступайте другой ногой, затем прыгайте.
Продолжайте повторять это движение одной ногой, затем другой.
Специализация:
Педиатрия
Регион:
Все тело, Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Разгибание
Назначение:
Моторика - мелкая, Плиометрика, Подготовка к движению / разминка, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Педиатрия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Дети
Сложность:
Средняя, Простая