Скачок на месте

48 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте, ноги на ширине бедер.
Начните с того, что сначала сделайте шаг, а затем запрыгните на другую ногу.
Затем наступайте другой ногой, затем прыгайте.
Продолжайте повторять это движение одной ногой, затем другой.
Специализация:

Педиатрия

Регион:

Все тело, Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка

Движение:

Сгибание стопы, Разгибание

Назначение:

Моторика - мелкая, Плиометрика, Подготовка к движению / разминка, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция

Специализация:

Педиатрия

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой, Дети

Сложность:

Средняя, Простая