Равновесие, стояние, шаг вперед
Описание
Начните с положения стоя.Сделайте шаг вперед одной ногой, поставив стопу перед другой ногой, как при ходьбе по канату.
Переместите вес к передней ноге и удерживайте равновесие.
Затем вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Регион:
Лодыжка, Бедра, Колено, Ноги, Все тело
Движение:
Разгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Реабилитация походки
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая