Ходьба на цыпочках рядом с опорой

Встаньте рядом со столешницей и возьмитесь за легкую опору одной рукой.
Встаньте на цыпочки.
Пройдитесь на носочках вдоль рабочей поверхности, скользя рукой по столешнице для легкой поддержки.
Постарайтесь сделать полный шаг вперед, сохраняя высоту пятки от земли.
По мере того, как вы обретаете уверенность, поднимите руку от опоры и попробуйте продолжить ходьбу на цыпочках, не кладя руку на рабочую поверхность, но все еще оставаясь рядом с опорой.