Прыжки, на месте, приземление одинаково на обе ноги

40 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
Согните ноги в коленях, а затем подпрыгните как можно выше.
Убедитесь, что вы отталкиваетесь одинаково между обеими ногами.
Когда вы приземляетесь, убедитесь, что ваш вес равномерно распределен между обеими ногами.
Специализация:

Сердечно-сосудистая система

Регион:

Вестибулярное, Все тело, Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка

Движение:

Сгибание стопы, Разгибание

Назначение:

Плиометрика, Здоровье костной системы

Специализация:

Сердечно-сосудистая система

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования

Заболевание:

Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга T1-L1, Частичное повреждение спинного мозга

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Средняя