«Шаг вперед и вперед» Укрепление разгибания тазобедренного/коленного суставов

45 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо лицом к шагу, ноги на ширине бедер.
Встаньте близко к ступеньке.
Поставьте пораженную ногу на центр ступеньки.
Сделайте шаг вверх и вверх, поднимая незатронутую ногу с одной стороны ступеньки на землю с другой стороны.
Опустите пораженную ногу вниз со ступеньки так, чтобы обе ноги вернулись на пол.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка

Движение:

Разгибание

Назначение:

Сила - Вес тела, Сила, Функциональная практика, Здоровье костной системы

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Степ платформа

Заболевание:

Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Средняя