Прыжки на трампете
Описание
Встаньте прямо, ноги вместе, руки по бокам на трампете.Подпрыгните вверх и легко приземлитесь на подушечки ног.
Тут же подпрыгните обратно в воздух и повторите это движение.
Специализация:
Сердечно-сосудистая система
Регион:
Все тело, Ноги, Колено, Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Разгибание
Назначение:
Скорость и ловкость
Специализация:
Сердечно-сосудистая система
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Батут / трамплин
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Дети
Сложность:
Простая