Баланс, стоя, на балансировочной площадке

48 просмотров
Для экспертов:
Описание
Положите балансир на пол рядом со стеной или твердым предметом.
Держитесь за опорную поверхность, ставя одну ногу, а затем другую на балансировочную площадку.
Восстановите равновесие, затем попытайтесь убрать руку с опоры.
Старайтесь стоять как можно неподвижнее, позволяя ступням и ногам сохранять равновесие.
Специализация:

Здоровье пожилых людей

Регион:

Лодыжка, Ноги

Движение:

Дорсифлексия, Разгибание, Сгибание стопы

Назначение:

Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы

Специализация:

Здоровье пожилых людей

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Стена, Балансировочная подушка

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Средняя