Укрепление камбаловидной мышцы (поочередно)
Описание
Стоя, ноги на ширине бедер, руки вдоль туловища, колени согнуты.
Поднимите одну пятку, а затем опустите.
Повторите то же самое на другую ногу.
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Регион:
Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы
Назначение:
Сила - Вес тела, Реабилитация походки, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя