Укрепление камбаловидной мышцы (поочередно)

72 просмотра
Для экспертов:
Описание

Стоя, ноги на ширине бедер, руки вдоль туловища, колени согнуты.
Поднимите одну пятку, а затем опустите.
Повторите то же самое на другую ногу.

Специализация:

Здоровье пожилых людей

Регион:

Лодыжка

Движение:

Сгибание стопы

Назначение:

Сила - Вес тела, Реабилитация походки, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция

Специализация:

Здоровье пожилых людей

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Средняя