Равновесие, стоя, ноги вместе, на поролоновом коврике, рядом со стулом

Встаньте прямо на балансировочный коврик, рядом с прочным предметом, за который можно держаться для устойчивости, если это необходимо.
Ваши ноги должны соприкасаться.
Сохраняйте равновесие, держа поддержку рядом, если она вам понадобится.
Вы можете использовать секундомер, чтобы замерять время, стремясь увеличивать продолжительность времени с каждым повторением.