Балансирование на одной ноге с ногой на мяче
Описание
Встаньте прямо, держа мяч перед собой.Перенесите вес на одну ногу.
Поставьте другую ногу на мячик.
Старайтесь балансировать в таком положении.
Верните ногу на пол и повторите то же самое с другой ногой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка, Все тело
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Моторика - мелкая, Постуральный контроль
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на одной ноге, Стоя
Оборудование:
Мяч - маленький
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Дети
Сложность:
Простая