Балансирование на одной ноге с ногой на мяче

45 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо, держа мяч перед собой.
Перенесите вес на одну ногу.
Поставьте другую ногу на мячик.
Старайтесь балансировать в таком положении.
Верните ногу на пол и повторите то же самое с другой ногой.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Лодыжка, Все тело

Назначение:

Баланс / проприоцепция, Моторика - мелкая, Постуральный контроль

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя на одной ноге, Стоя

Оборудование:

Мяч - маленький

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Дети

Сложность:

Простая