«Ходьба на носках» Укрепление подошвенного сгибания голеностопного сустава, с размахом рук; 02
Описание
Встаньте на носки с приподнятыми от пола пятками. Идите вперед естественным взмахом рук, не отрывая пятки от пола.
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Регион:
Лодыжка, Ноги
Движение:
Сгибание стопы
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы, Моторика - мелкая, Сила - Вес тела, Сила - Изометрическая нагрузка
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая