Баланс, на одной ножке, рядом со стулом

Встаньте на больную ногу рядом со стеной или опорной поверхностью.
Постарайтесь сохранять равновесие как можно более неподвижно.
Удерживайте это положение как можно дольше.
Не допускайте, чтобы здоровая нога опиралась на больную ногу.