Выпад - дети
Описание
Стоя, ноги вместе, руки на поясе.
Сделайте большой шаг вперед.
Согните ноги в коленях, опуская бедра вниз, угол колен 90 градусов.
Убедитесь, что переднее колено находится прямо над лодыжкой и направлено вперед.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Педиатрия
Регион:
Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела
Специализация:
Педиатрия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток
Сложность:
Средняя