«Пятка поднимает» камбаловидную мышцу укрепляющую, с отягощением, сидя; 02
Описание
Сядьте с утяжеленным предметом на коленях.Поднимайтесь вверх и вниз на носки, контролируя движение обратно в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Регион:
Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы
Назначение:
Сила, Сила - Выносливость / контроль, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Свободный вес
Заболевание:
Болезнь Паркинсона, Травма спинного мозга C1-C4, Травма спинного мозга T1-L1, Вестибулярный аппарат, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя