«Пятка поднимает» камбаловидную мышцу укрепляющую, с отягощением, сидя; 02
Описание
Сядьте с утяжеленным предметом на коленях.Поднимайтесь вверх и вниз на носки, контролируя движение обратно в исходное положение.
Специализация:
Здоровье пожилых людей, Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила - Выносливость / контроль, Сила
Специализация:
Здоровье пожилых людей, Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Свободный вес, Стул
Заболевание:
Рассеянный склероз, Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Болезнь Паркинсона, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя