Укрепление плечевого сустава с наружной ротацией, с лентой (двусторонней), руки по бокам, сидение на стабилизирующем мяче
Описание
Сядьте на мяч для стабилизации, твердо поставив обе ноги на пол.Держите эспандер обеими руками.
Найдите нейтральную сидячую позу и задержитесь в этом положении.
Согните руки в локтях под углом девяносто градусов.
Держите локти по бокам, отводя руки друг от друга, чтобы группа учила.
Управляйте движением, возвращая руки в исходное положение.
Специализация:
Неврология
Регион:
Плечевой пояс, Плечо, Поясница, Корпус и таз
Движение:
Латеральное вращение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Неврология
Оборудование:
Мяч для стабилизации, Эспандер, Мяч - большой
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя