Растяжение подошвенной фасции, перекатывание мелкого предмета, сидение
Описание
Сядьте прямо на стул, поставив ступни на пол.Положите пораженную ногу на круглый предмет, например, жестяную банку с едой или банку с напитками.
Перекатывайте ногу вперед и назад по предмету, слегка надавливая вниз через стопу.
Специализация:
Педиатрия
Регион:
Стопа
Движение:
Дорсифлексия
Назначение:
Миофасциальный релиз
Специализация:
Педиатрия
Оборудование:
Стул, Мяч - маленький
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток
Сложность:
Простая