Укрепление сгибания запястья/пальца, сжатие мяча - захват кисти; 03
Описание
Сядьте прямо перед столом.Положите более слабую руку на стол, согнув локоть, и держите в ладони теннисный мячик.
Сожмите теннисный мяч в руке и задержитесь в этом положении, прежде чем ослабить хватку.
Старайтесь держать локоть, плечо и тело неподвижными во время упражнения.
Специализация:
Неврология
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка, Сила, Моторика - крупная, Функциональная практика
Специализация:
Неврология
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Стол, Мяч - маленький
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга L2-S1, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая