«Баланс VRT» Двигайте глазами/фокусируйтесь/поворачивайте голову (горизонтально), глядя попеременно между большими пальцами, в положении стоя; 01

Встаньте прямо, подняв перед собой оба больших пальца.
Держите голову неподвижно и двигайте глазами, чтобы посмотреть на большой палец правой руки.
Фокус.
Удерживая глаза на одном и том же месте, поверните голову, чтобы посмотреть на большой палец.
Держите голову неподвижно и смотрите на большой палец левой руки.
Фокус.
Поверните голову, чтобы посмотреть на большой палец левой руки.
Продолжайте двигаться вперед и назад таким образом, все время удерживая большой палец в фокусе.